鶏丼(揉み込み) レシピあり

鶏丼(揉み込み)
  1. おいしそう!

さて 今日は鶏丼の第2弾ですよ こんな感じ ↓ 使った材料は ご飯 1人前・鶏胸肉 1/2(130g)長ネギ 1/2・サラダオイル 小さじ1/4・ しょうゆ 小さじ2・みりん 小さじ2・酒 小さじ2・塩 ひとつまみ 鶏胸肉は5mmくらいの厚さに切ります ビニールに入れて 調味料をすべて加えます よく揉み込みます ビニールの口を閉じて 5分ほど漬け込みます 5分ほどしたら 長ネギを斜めに切って再び......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています