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鶏トマ丼の第三弾ですけど 昨日の味噌煮込みで意外と トマトと味噌の相性が良いのが分かったので もう少し発展させてみました (;^_^A 試作ですからね こんな感じ ↓ 使った材料(2食分)は 鶏胸肉 1/2枚(130g)・トマト 1・玉ネギ 1/2・サラダオイル 小さじ1/2・ 低脂肪スライスチーズ 2枚・チューブおろしニンニク 大豆大・味噌 大さじ1・ 顆粒コンブだし 1/2スティック・塩 小......
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