アシタバの焼アジ和え 2種

アシタバの焼アジ和え 2種
  1. おいしそう!

伊豆でアシタバを見かけたから と、言うわけではないんですけど (;^_^A​ よく行くスーパー3軒のうち 2軒では常時お店に並んでいるんですね ( ̄ー ̄; アシタバね 前々から気になってはいたんですけど 昔、八丈島で教わった 調理法と脂質を意識してアレンジした調理法です こんな感じ ↓ 使った材料は 明日葉 1P(約200g)アジ開き 2枚・ キユーピーライト 大さじ1(15g)・しょうゆ 数滴......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています