アブラカレイの煮付けレシピあり

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おいしそう！

たま～になんですけどどうしても脂っぽい魚が食べたくなることがあるんですよね σ（・＿・）膵炎になる前だと ”ギンダラ” の煮付けなんかが好みだったんですけどギンダラの脂質は１７．５％ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！魚の切り身はだいたい７０ｇなんですねと、言うことはギンダラ１切れの脂質は１７．５×０．７＝１２．２５ｇ (￣□￣;)!! これじゃぁ１切れの半分しか食べられない (´・ω・`) 実......