ちゃんぽん風あんかけ焼きそば レシピあり

ちゃんぽん風あんかけ焼きそば
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    おいしそう!

ちゃんぽんのスープにとろみを付けて餡にすると 色々とヴァリエーションが持てるんですよね 脂質も少ないですし 栄養価も高くて変化がつけやすいですから あんかけ焼きそばにしてみました о(ж>▽<)y ☆ こんな感じ ↓ 使った材料は 焼きそば麺 1食分・キャベツ 2~3枚・生しいたけ 2・キクラゲ 適量・ 鶏胸挽肉 50g分・野菜炒め用カット野菜 1/2パック・ 顆粒中華だし 小さじ1/2・オイス......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています