鶏ごぼうのスタミナ混ぜご飯 レシピあり

鶏ごぼうのスタミナ混ぜご飯
  1. おいしそう!

つもはチキンライスをよく作るんですけど やっぱり 夏はスタミナだぁ~ ヽ(^◇^*)/ って言う事で 鶏ごぼう飯をスタミナタイプにアレンジしてみました こんな感じ ↓ 使った材料は ご飯 2合分・鶏胸肉 1枚(250g)・ごぼう 1/2・チューブおろしニンニク 大豆大×4・ しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ2・砂糖 小さじ2・ごま油 小さじ1 ごぼうはささがきにしますが 表面をたわしなどで洗って、......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています