ツナと野菜のあんかけごはん レシピあり

ツナと野菜のあんかけごはん
  1. おいしそう!

梅雨時ですから 雨模様なのは当然なんですけど この寒さは何なんでしょうかね まるで 夏が回れ右して去っていってしまったみたいです それでも3ヶ月予報では 今年の夏は猛暑とのこと まぁ~ 涼しい方が楽ではありますけど (;^_^A 今日はツナ缶を使って あんかけご飯にしてみました こんな感じ ↓ 使った材料(2食分)は ご飯 2人前・ノンオイルツナ缶 1(70g)・もやし 1/2P・ニンジン 1/......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています