水菜とツナの混ぜごはん レシピあり

水菜とツナの混ぜごはん
  1. おいしそう!

全国的に雨のようですけど 西日本を中心に強い雨が降っているようです (´・ω・`) 長雨の続いている地方もありますから 河川の氾濫や土砂災害など充分にお気をつけくださいね 避難の必要のある地域もあるようですけど 暗くなってからの避難は危険ですから 明るいうちに、早い時間にゆとりを持って避難しましょうね さて、今日は 手抜き 時短で美味しく なんて思って ツナ缶と水菜で簡単に 混ぜご飯にしてみまし......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています