ノンオイルツナ缶と野菜のあんかけ丼 レシピあり

ノンオイルツナ缶と野菜のあんかけ丼
  1. おいしそう!

今日は朝から雨のところが多いみたいですけど 間もなく冬の肌寒い雨の日には ほっこり温まるあんかけ丼なんていかがでしょうか ちょっと和風な、中華っぽい ツナ缶と野菜のあんかけをご飯にかけてみました こんな感じ ↓ 使った材料(2食分)は ノンオイルツナ缶 1(70g)・小松菜 1株・野菜炒めミックス 1/2P・ 中華味のもと 小さじ1/2・みりん 小さじ1・しょうゆ 大さじ1・片栗粉 大さじ2(+......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています