無脂肪ヨーグルトでポテトサラダ レシピあり

無脂肪ヨーグルトでポテトサラダ
  1. おいしそう!

今日はマヨなしで ヨーグルトを使ってポテトサラダを作ってみました ( ̄¬ ̄*) こんな感じ ↓ 使った材料は ジャガイモ 中4個・玉ネギ 中1/2・ロースハム 4枚(38g)・ 無脂肪ヨーグルト 40g(大さじ4)・顆粒コンソメ 1/2・塩 適量 皮を剥いて細かめに刻み、耐熱のお皿などに広げて ラップを掛けて5~7分チンします 芯まで柔らかくなったジャガイモを ボールなどに移してマッシャーで潰し......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています