腸内環境を整える「奥薗流発酵パンケーキ」レシピレシピあり

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おいしそう！

腸の中には「善玉菌」や「悪玉菌」が活発に動いているのはご存知だと思います。よく、便秘気味の人やおならが臭い人は悪玉菌が活発になっていると言われますよね＾＾産まれたばかりの赤ちゃんは、善玉菌が95％以上あるそうで、便も臭くないのですが、固形物を食べるようになると悪玉菌が増えてきます。ちゃんと噛まなかったり、食べてすぐに寝たりする習慣がつくと、固形物は残留物として残ってしまうので、それが腐敗して......