［夏バテに負けるな！！］ガツンと女飯＊栄養士おすすめ♪ レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

先日テレビのクイズ番組で、栄養士がおすすめする夏バテに効く食材！！第１位が豚肉でした☆ 豚肉にはビタミンB₁ が含まれており、疲労回復に大変効果のある食材です(*Θ∀Θ)σ ☆ガツンと女飯＊栄養士おすすめ☆ （１人分）［材料］＊ごはん２膳弱・のり１／４枚（手でちぎる）＊₁キャベツ千切り・人参千切り・サンチュ（ちぎる）適量＊₂＜＜胡瓜１／３本（斜めスライスを半分に切......