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先日テレビのクイズ番組で、 栄養士がおすすめする夏バテに効く食材!! 第1位が豚肉でした☆ 豚肉には ビタミンB₁ が含まれており、 疲労回復に大変効果のある食材 です(*Θ∀Θ)σ ☆ガツンと女飯*栄養士おすすめ☆ (1人分) [材料] *ごはん2膳弱・のり1/4枚(手でちぎる) *₁キャベツ千切り・人参千切り・サンチュ(ちぎる)適量 *₂<<胡瓜1/3本(斜めスライスを半分に切......
豚肉&きくらげの卵炒め
中華を食べたくなって作...
豚肉とほうれん草の醤油...
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