１☆２６　揚げずにから揚げ風＆ほうれん草・シメジ・・・♪ レシピあり

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おいしそう！

　　こんばんわどんより・・・・　　眠気に打ち勝った！！（笑　　５時バ～～ンでご飯準備。今日はスイミングお迎えなので肉だよっ(-^□^-)♪ 　　おこさまの肥満度４０％・・・・とかで肥満検査に行ってた頃はよく作ってたけどね～　　久々に揚げない、から揚げ！！風 (≧nn≦)!!! 　　二人分です　　　手羽先７本（カット後）にすき焼きのタレで下味をつけ置きしたものに ......