トントロ野菜・ワカメ・イカ大根・ふ海苔～レシピあり

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おいしそう！

　　　こんばんわ～今日の夜ご飯です～　　　　　　肉と野菜と海藻類！！！　　　昨夜はチョットしか食べなかったのに夜中に腹痛・・・・・Σ(~∀~||;) 　　　今夜も心配だなぁ～　　　　トントロ野菜　　　　　トントロ少々を粗挽き塩コショウ焼き　　　　使った野菜＝キャベツ１/４・冷凍中華野菜ミックス少々・シメジ１/３・ピーマン１ケ　　　　調味料＝コンソメ小さじ１・塩コショウ・ごま油小さ......