ズッキーニの蓮詰めソテーレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

大きなズッキーニを買って来たので、型抜きして、鶏の挽き肉と摺おろし蓮根を混ぜた生地を詰め込んでソテーしてみた。ズッキーニのスライス5枚鶏の挽き肉大さじ１半蓮根の摺おろし大さじ3杯分程度鶏ガラ出汁顆粒少々塩こしょう少々マヨネーズ小さじ１薄力粉少々粉チーズ適量ガーリックオイル（分量外） ●スライスしたズッキーニの中を型抜きする。 ●挽き肉と蓮根、鶏・・......