チョコバナナロールと我が家

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おいしそう！

バナナに溶かしたチョコを纏わせて冷蔵しておき、エスプレッソ入りのスポンジと生クリームでクルクル。チョコもバナナもクリームもみんな甘いけど、スポンジのほろ苦さのおかげで、少し大人味のスイーツ。バナナって乳製品と組み合わせると「幸せホルモン」を増加させてくれるから、安眠効果が期待され、季節の変わり目に起こりやすい「自律神経の乱れ」にもおすすめだそうです。夕ご飯、チキンソテー簡単に......