レコーディングダイエット？？ レシピあり

レコーディングダイエット？？
  1. おいしそう！

昨日の晩御飯（調理時間20分） ●カレイの煮つけ＆わかめ添え ●かぼちゃと豚肉の炒め物 ☆切って冷凍しておいたかぼちゃをチンして炒めて、5分で完成☆ 材料 豚肉 エリンギ かぼちゃ 調味料 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 バター10ｇ弱 にんにくチューブ1.5ｃｍ 豚肉に酒としょうゆ（各小さじ1）で下味をつけて、油で炒める。冷凍したかぼちゃを 2分チンして......