ごぼうチップスレシピあり

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おいしそう！

ごぼうを使って、健康的なチップスを紹介します。ごぼうは水溶性、不溶性共に食物繊維を豊富に含み、便秘の解消に効果があるということは、よく知られていますよね。不溶性食物繊維の「リグニン」は腸内の発ガン性物質を吸着し、大腸ガンの予防効果があるんだそうですよぉ。ごぼうは、たわしなどでよく洗い、皮を剥かずに使います。...