ポッカかんてんスリム鮭ぞうすい風白菜と生姜をちょいたしでポカポカ＆ボリュームUP

0

おいしそう！

年を重ねるごとに、昔よりも飲んだり食べたりする量が減ってはいますが、太りやすくなりました。 1日１食をカロリーをひかえめに、バランスのとれた食事を心がけ、ストレッチを取り入れる等をしています。 11月は帰省と旅行等で食べる機会が多く、日頃のストレッチもさぼってしまい、少し太って自宅に戻りました。ひさびさに、スカートをはこうと思ったらちょっぴりきつくて、こりゃなんとかしなきゃと思っていたらケ......