レシピブログ
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ふだん事務の仕事をしていて、同じ姿勢で座っているとお尻から足の付け根の疲れを感じることがあります。 足腰を鍛えていないなあと反省。 ここ数年は時間がある時は仕事帰りや休みの日に3駅30分のウォーキングを心がけています。 どんなに歩かなくても最低1万歩をクリアすることを心がけています。 とはいえ。 正しい姿勢で歩いていないと、お尻から足の付け根に違和感を感じることが気になっていました。 医療機関や......
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