ちょこっと♡ チキパラ春巻き♪

ちょこっと♡ チキパラ春巻き♪
  1. おいしそう！

料理紹介

手軽に手づかみで食べちゃうお料理です。

★材料

(3人分)

  • 春巻き皮

    5枚

  • アスパラ

    3本

  • ブロッコリー

    適量

  • 小麦粉

    適量

  • 揚げ油

    適量

  • ☆チリソース

    適量

  • ★マヨネーズ

    大さじ２

  • ★葉にんにく醤油

    大さじ２

  • にんにく塩

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    春巻きの皮を縦に４枚切り、鶏ムネ肉は１２個細長く切り小麦粉をまし春巻きの皮で２を巻く。

  2. 2.

    綺麗に洗い水気を切ったアスパラを春巻きの皮で巻く。皮が残ったのでおべんとう用のブロッコリーも巻く。

  3. 3.

    170〜180℃の油でからりと揚げにんにく塩をふり、チキンはチリソース。アスパラ・ブロッコリーはマヨ醤油で頂きます｡

★ワンポイントアドバイス

ﾁﾘｿｰｽとﾁｷﾝウマウマ^^v

とまとママさん

とまとママさん

子供たちも成人して晩酌メニューが多いのですが,家族が喜んでくれるアイデアレシピを多く紹介しています。 仕事を持ちながら、大好きなお料理を作っています～♪