ツナ入りゴーヤチャンプル♪ レシピあり

うだるような暑さで夏バテ気味の私です。こんな時はゴーヤチャンプル！！ツナ入りゴーヤチャンプルゴーヤ中2本ツナ缶（８０ｇ） 1缶ごま油大匙1塩、ブラックペッパー適宜調味料おつまみきゅうり 1袋だししょうゆ大匙1あらびきチリペパー 5振り卵 2個かつおぶし適宜①ゴーヤは種とワタをと......

ナチュラルなかわいいもの料理を作ることが好きな私。結婚して食べてくれる人が出来てからは特に毎日がんばっています。無事に”食育デザイナー”となりました★ 沢山の人を幸せに、元気に出来るようがんばります！

shioriさん