★【おうちごはん】夏バテ防止、長芋と豚肉の甘辛炒め♪ レシピあり

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おいしそう！

おうちごはんです長芋と豚肉の甘辛炒め、混ぜご飯、ほうれん草のチョレギサラダです。長芋は、味付け肉を使うと、楽チンw 長芋には、ビタミンBが含まれているので、疲労回復・食欲増進作用と。体内の消化に関わる酵素“アミラーゼ”(でんぷんを分解)が含まれているので、消化能力が低下する夏バテを予防するのにぴったり長芋は熱に弱いので、豚肉を先に炒めてから投入します。味つきなので、汁ごと炒めて調味......