糖質オフ、きなことバナナの豆腐マフィンレシピあり

1

おいしそう！

材料　8個豆腐　150ｇ薄力粉　150ｇＢＰ　小さじ1きなこ　30ｇくるみ　30ｇ紅茶葉　1個バナナ　2本サラダ油　30ｇ1，バナナはフォークで潰します。2，豆腐を加えてマッシャーで潰します。3，紅茶葉を入れて混ぜます。4，残りの材料を加えます。5，オーブンを180℃に予熱します。6，マフィンカップに入れます。7，25分加熱します。簡単でヘルシーな糖質オフのマフィンが出来ました。...