ブロッコリーと人参のココット レシピあり

ブロッコリーと人参のココット
  1. おいしそう！

材料　１人分ブロッコリー　５０ｇ人参　５０ｇ卵　１個キャベツ　１枚好きなタレ　適量１，ブロッコリー人参は軽く茹でておきます。２，キャベツは短冊切りにします。３，ココット皿に、キャベツを敷いて、残りの材料をのせ、卵の黄身は潰しておきます。 ４，軽くラップをして、600ｗのレンジで約1分加熱して出来上がりです。...