おからとはんぺんとツナで糖質ダウン♪　おから団子のたこ焼き風レシピあり

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おいしそう！

おからはんぺんボールのたこ焼き風中途半端に余っていたおからに、はんぺんと、まぐろのあらで作った自家製ツナを混ぜてたこ焼き風にしましたたこ焼きじゃなくて、ツナ焼きですが粉は片栗粉大さじ1杯だけ、はんぺんにも山芋やでんぷんなど糖質は入っているけどそれでも糖質は大幅ダウンですねソースは、ウスターソースしかなかったので、ケチャップと同量混ぜましたが美味しいです ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)