★材料

• 鶏もも肉

  100ｇ

• 酒

  大さじ1

• なす

  150ｇ

• きゅうり

  150ｇ

• Ａ）しょうが(すりおろし)

  ２カケ分

• Ａ）しょうゆ

  大さじ2

• Ａ）すりごま(白)

  小さじ2

• ごま油

  小さじ2

• レッドペパー

  適量

★作り方

1. 1.

   なすは厚さ5ｍｍの半月切り、きゅうりは5ｍｍの細切りにします。
   
   鶏肉は２ｃｍ角くらいにカットして酒をまぶしておきます。
   
   大きめのボウルに材料Ａを入れて混ぜ合わせ、たれを作っておきます。
   

2. 2.

   フライパンにごま油となすを入れ、なすに油を絡めてから火をつけて中火でナスから水気が出てくるまで炒めます。
   
   真ん中を空けて鶏肉を加え、鶏肉の色が変わり始めたら全体を混ぜ合わせて炒めます。
   

3. 3.

   鶏肉に火が通ったら、きゅうりを加えてきゅうりに火が通るまで炒めます。
   
   たれの入ったボウルに入れてよく混ぜ合わせ、器に盛りつけ、レッドペパーを振りかけて完成です。
   

★ワンポイントアドバイス

茄子は熱したごま油に入れるとごま油を吸ってしまうので、冷たいごま油を絡めてから炒めるのがポイントです。

★よろこばレシピ エピソード

ごはんにもビールにも合うね♪おいしいわぁ～と言ってモリモリ食べていました。