早ゆでパスタで時間短縮レシピ
ブロッコリーといかのクリームパスタ
- ブロッコリーのおいしい季節になりました(*^▽^*)イカとブロッコリーの相性がバツグン!!スパゲティミニで、フライパン茹で超カンタンよ～
人数:2人 調理時間：10分
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ブロッコリー(小) 1/2株
いか 1ぱい
オリーブオイル 小さじ1
早ゆで3分スパゲティミニ1.6mm 180g
青の洞窟 カルボナーラ 2人分
- ブロッコリーは小房に分け、イカは食べやすい大きさに切る。
- フライパンに湯を沸かし、スパゲティミニとブロッコリーを同時に茹でる。
- ゆであがったらざるに出し、空いたフライパンにオリーブオイルを熱し、イカを炒める。
- 3のフライパンにスパゲティミニ・ブロッコリー・青の洞窟カルボナーラを加えて混ぜるように炒める。
- お皿に盛る。
- 早ゆでなので時短なうえに、スパゲティミニだとフライパンでゆでれるよ～！
