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サイトの閲覧は2024年9月30日まで可能です。長年のご愛顧ありがとうございました。
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まぐろのアラの簡単ソテー
マグロのあらが、おいしいスパイスで高級料理に！？
4人分
マグロのアラ（血合いでなない部分を400g）
GABANプロブレンドスパイス（8振り）
オリーブ油（大１）
マグロを食べやすい大きさに切って、GABANプロブレンドスパイスをまぶす。
オリーブ油をしいたフライパンで両面蓋をして蒸し焼き。
