2人分ニンニク …1かけトマト …中1個玉葱 …中半分オリーブオイル …適量赤いんげんやひよこ豆などの煮豆 …50gGABANバジル …10振り程度GABANオレガノ …10振り程度自然塩の味噌 …小さじ1
ニンニクはみじん切り、トマトは大きめ角切り、玉葱は薄切りにする。オリーブオイルをフライパンに入れて中火にし、にんにくを入れて香りを出す。そのままトマト、玉ねぎを入れて、柔らかくなるまで煮込む。煮豆を入れて、バジルとオレガノを振る。火を消して、味噌で味を整えて完成。
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