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お豆たっぷりトマト煮サラダ

by 自然食料理研究家・調理師/minakoさん
お豆たっぷりトマト煮サラダ

材料

2人分
ニンニク …1かけ
トマト …中1個
玉葱 …中半分
オリーブオイル …適量
赤いんげんやひよこ豆などの煮豆 …50g
GABANバジル …10振り程度
GABANオレガノ …10振り程度
自然塩の味噌 …小さじ1

作り方

ニンニクはみじん切り、トマトは大きめ角切り、玉葱は薄切りにする。
オリーブオイルをフライパンに入れて中火にし、にんにくを入れて香りを出す。
そのままトマト、玉ねぎを入れて、柔らかくなるまで煮込む。
煮豆を入れて、バジルとオレガノを振る。
火を消して、味噌で味を整えて完成。

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