2人分 シシトウ 10本程度 オリーブオイル 小さじ1 白だし 大さじ1 水 大さじ3 GABANピンクペパー 少々 GABANクミンパウダー 少々
シシトウのガクを取り、何か所か爪楊枝で穴を開ける小さいフライパンにオリーブオイルを入れ、焼くタッパーに入れ、調味料全てを加え、冷やしておく
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