1.俵型のおにぎりを5つ作り、牛肉を広げてご飯が見えないようにおにぎりを巻く。
2、フライパンにサラダ油をひき、巻き終わりを下にして1を入れて焼く。
（巻きが取れないように静かに回しながら）焼き目がついて牛肉に火が通ったら、取り出しておく。
別のフライパンにAを入れ、沸とうしてきたら2を戻し、ゆっくり転がしたり、
たれをスプーンですくってかけたりしながら、肉にたれをしみ込ませていく。
4、たれが残り少なくなったら火を止め、器に盛りつけて白ごまをかける。


初めて肉巻きおにぎりを作りましたが、美味しく、スパイシーにできました。
やっぱりスパイスの力は偉大です。