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とろーりチーズ入り ゴーヤカレーちゃんぷるー

by yukariさん
とろーりチーズ入り ゴーヤカレーちゃんぷるー

材料

(4人分)
豚バラ肉 350g
木綿豆腐 1丁
卵    3個
ゴーヤ  1本
玉ねぎ  1個
溶けるチーズ 適量
カレー粉 小さじ2
麺つゆ(3倍濃縮のもの) 大さじ2.5〜3
GABANホワイトペパー(なければ細かい黒こしょう) 適量
塩 適量
サラダ油 大さじ1/2
かつおぶし 適量

作り方

1.ゴーヤは縦半分に切ってワタをスプーンで取り除き、薄切りにします。
  塩小さじ1をまぶして10分おき、水でよくすすいでザルあげ水気を切ります。
  玉ねぎは薄切りに、豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、塩、ホワイトペパーを振ります。
2.フライパンに油をひいて、豚バラ肉を炒めます。
  中火でしっかりと炒め、肉から油が出てきたところでゴーヤを入れます。
  (ゴーヤを入れたらできれば最後まで火は強火です)
3.玉ねぎも加えて、更に炒めていきます。
  ゴーヤの一部がちょっと焦げ付き始めるくらいになったら
  カレー粉と豆腐を加え、全体がカレー色になったところで、麺つゆを入れます。
4.溶き卵を回し入れ、一呼吸おいてから箸でくるっとかき混ぜます。
  チーズを加えて、塩、ホワイトペパーで味をととのえたら、
  仕上げにかつおぶしを振って出来上がり。

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