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ひき肉と栗?の洋風チャーハン

by こけみさん
ひき肉と栗?の洋風チャーハン

材料

栗ではなく大豆のチャーハンになってしまいましたが、(゚∀゚;) 挽き肉とマジョラムの組み合わせはとてもいい感じだと思います。(-ε-)

材料

1人分
ご飯(やや固めに炊いたご飯)・・・120g
卵・・・20g
(紅麹・・・少々)
●牛豚合い挽き肉・・・20g
●大根の茎の部分・・・30g
●コーン・・・30g
●ゆで大豆・・・15g
●オイスターソース・・・5g
●しょうゆ・・・3g
●ニンニクとショウガのすりおろし・・・合わせて小さじ1弱
●ヒマラヤ岩塩(ブラック)・・・0.4g
●マジョラム・・・0.25g
●コショー・・・少々
レッドペッパー・・・少々

作り方

1. 器にご飯と卵を入れて、よく混ぜ合わせておきます。大根の茎は細かく刻んでおきます。
2. テフロン加工などのフライパンに●の材料を全部入れて火にかけ、弱火で3〜4分炒めたら、いったんお皿に取り出しておきます。
3. 2のフライパンにそのまま1のご飯を広げて、動かさずに2分くらい焼き、裏返すように混ぜてさらに1分くらい焼き、さらに全体をほぐすようにして軽く炒めたら、2の具材を戻し入れてざっと炒めます。
4. お皿に盛り付けて、お好みでレッドペッパーをトッピングして完成です。

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