厚揚げのガーリックレモンペパー味のレシピ - みんなのスパイスレシピ大集合サイトスパイスブログ

厚揚げのガーリックレモンペパー味

by maruneko201さん

おいしそう！ 2件

【栄養成分(1人分)：エネルギー407kcal 食塩相当量0.3g】

カリカリ厚揚げのガーリックレモンペパー味です。塩分控えめでもサクサクガーリックの味がしてカバーできます。レモン風味もしっかり残ります。

【減塩レシピ・副菜】
（３人分）
厚揚げ　３枚
にんにく　１片
ハウス香りソルト＜レモンペパーミックス＞　小１/２
オリーブオイル　大２
バジルまたはパセリ　お好みで
ハウス七味唐がらし　お好みで

１）厚揚げを小さめのサイコロ状に切って表面に焼き色をつける。
２）にんにくをみじん切りにしてカリカリに炒める。
３）ハウス香りソルト＜レモンペパーミックス＞を入れる。
４）３）をかけ、ハウス七味唐がらし、バジルかパセリをかける。