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ボラニカチャル

by あづささん
ボラニカチャル

材料

゚+*・美味しさは、香りで作る・+゚【スパイス大使2018】「ドライミントが料理に合う!!」と私が感激したのは、アフガニスタン料理の「ボラニカチャル」。トマトソースとヨーグルトにドライミントをかける料理です。アフガンの早い平和を願って。

材料

(2〜4人分)
トマト缶(※1)1/2缶
じゃがいも中4個
にんにく1かけ
生姜にんにくと同量
オリーブ油大2
ターメリックパウダー小1/8
カイエンペパー小1/4
水1/2C
ヨーグルト1/2C
GABANペパーミント大1/2
※1:トマト缶はダイスタイプを使用すると使いやすいです。生のトマトを刻んで使ってもよいです。

作り方

調理時間 :30 分
1.トマト缶の中身をバーミックスやミキサーにかけ、ピューレ状にしておく。
2.じゃがいもの皮をむき、5mm厚さにスライスする。
3.にんにくと生姜を細かいみじん切りにする。
4.フライパンにオリーブ油を入れ、にんにくと生姜を入れ、中火で香りが出るまで炒める。
5.トマトのピューレ、ターメリックパウダー、カイエンペパー、じゃがいもを入れ、じゃがいもにまんべんなく絡めるように、優しく全体を和えるように炒める。
6.水を加えて全体を均一に混ぜ、フタして弱火で7、8分煮込む。
7.じゃがいもが柔らかくなって菜箸がすっと刺さるようになったら、もう一度トマトソースをじゃがいもに絡めるように全体を和える。
8.皿に乗せ、フライパンに残ったソースをすべてかける。
9.ヨーグルトを泡立て器でなめらかにしてからかけ、上から乾燥ミントを砕いて散らす。

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