短時間で作るキャベツの温野菜のレシピ - みんなのスパイスレシピ大集合サイトスパイスブログ

短時間で作るキャベツの温野菜

by となりんりんさん

おいしそう！ 2件

「苦みがある」という理由で娘はキャベツが苦手。食べれるけれど願わくば避けたいと言ってます。今回作ってみたら、給食の一品に似てて食べやすいと嬉しい反応。時短で出来るので朝食にどうぞ。

4人分
・キャベツ…1/4個
・GABANガラムマサラ＜パウダー＞…小さじ1
・シーチキン…1缶（70g）
・マヨネーズ…大さじ3
・砂糖…小さじ1
・塩…ひとつまみ
（※ひとつまみ…親指・人差し指・中指で軽く摘まんだ量）

1　キャベツを洗って芯を切る。
2　キャベツはざく切りにする。1辺が2〜3センチぐらいの大きさ。
3　耐熱容器に2のキャベツと他の材料をすべて入れる。（※シーチキンの油も味につながるので入れる）
4　3を和えてからふわっとラップをかけて電子レンジで加熱する。600ｗ4分。