周期を考えて選ぶ食べ方~外食メニュー編④～

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おいしそう！

おはようございます。また一週間スタートですね。薬膳料理研究家の神田美紀です。前回まで月経期から～排卵期までの周期を考えて選ぶ食べ方について書かせていただきました。今回は黄体期です。気温が高くなってくると、スパイシーなものを食べたくなりますよね。あなたは黄体期だとします。カレー屋さんに入りました。 ←これは、以前私のつくったラムのカレ......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。