お食事準備・いさぎよく手を抜く！^^〜ボディマインドクリアリング

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おいしそう！

こんばんは！言いたくないけど、暑い！（笑）なるべく火の近くに居たくない！ということで、玄米を炊くときに、一緒に、かぼちゃやさつまいもやニンジンも、いっしょに炊いたりしています。おかずになったり、おやつにしたり。ちなみに切らずに加熱して、炊き上がってから切ると、力要らず！ ^^ 手順シンプル化、一つの鍋でいろいろ加熱、お試しを♪ 写真のかぼちゃは、くるみとココナツオイルとシナモ......

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: iwata.lumiさん

こんにちは！振り返れば、週５外食なんちゃって主婦から、ご縁があって、玄米菜食と「重ね煮」に出会い、感謝の気持ちがあふれるような、丁寧なお料理をする日常の心地よさに目覚めました^^ ３歳から魅力に取りつかれっぱなしの踊りを、いつまでも踊れる身体でいるためにも、軽やかな食生活を送りたいです^^ みなさま、どうぞよろしくお願いいたします♪