プチプチ感覚がたまらない　押し麦いりサラダで朝ごはん

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おいしそう！

2015年2月13日の朝食。りんごヨーグルト、マーマレイドジャム。切り昆布の煮物（常備菜）プチプチサラダ、ブロッコリー黒大豆押し麦。味噌汁豚肉キャベツ白菜長ネギエノキ椎茸油揚げ青ネギ赤味噌。インスタントコーヒー。ベーグルクリームチーズ。水溶性食物繊維豊富な押し麦をゆでたものをサラダのトッピングにしました。果物のペクチンも水溶性食物繊......