ブロッコリーの魅力を生かす加熱方法。 レシピあり

ブロッコリーの魅力を生かす加熱方法。
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    おいしそう！

ブロッコリー は身近な野菜や果物の中でトップクラスのビタミンC含有量を誇ります。 これだけでもうかなり魅力的。 パプリカ          180mg ブロッコリー     89mg レモン汁            50mg レモン丸ごと   100mg 苺                       62mg キウイ                69mg ビタミンCはアスコルビン酸の事......

美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん

美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん

4人の子を育てつつ自宅でcafeと料理教室をやっています。 【カラダは食べ物から出来ている】をコンセプトに、アンチエイジングと家族の健康が同時に叶う抗酸化レシピを日々考えてます。 理学部生物学科（分子細胞生物学）出身。化粧品メーカー、美容皮膚科看護師を経てカフェを開業し、現在は自宅カフェ兼料理教室主宰。 http://www.cafe-chichi.com/