調味料２つ！カラフルひじき煮レシピあり

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おいしそう！

カラフルひじき煮 ▪︎ ▪︎ ▪︎ 材料 ▪︎ ▪︎ ▪︎ 作りやすい量（8皿位）米ひじき 35g ピーマン 1個パプリカ 1/2個にんじん 1/4本油揚げ 2枚ツナ缶 1缶めんつゆ 150㏄ごま油小さじ2 ★米ひじきと芽ひじきは同じものです。 ★めんつゆは2倍濃縮のもの。 ★ツナ缶は油漬けのもの。 ▪︎ ▪︎ ▪︎ 作り方 ▪︎ ▪︎ ▪︎ １）ひじきはたっぷりの水に30......

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: 美容・抗酸化料理研究家ときたちさとさん

4人の子を育てつつ自宅でcafeと料理教室をやっています。【カラダは食べ物から出来ている】をコンセプトに、アンチエイジングと家族の健康が同時に叶う抗酸化レシピを日々考えてます。理学部生物学科（分子細胞生物学）出身。化粧品メーカー、美容皮膚科看護師を経てカフェを開業し、現在は自宅カフェ兼料理教室主宰。 http://www.cafe-chichi.com/