レシピブログ
2つのランキングに参加してます! 応援クリック頂けると嬉しいです(*^^*) イカのアヒージョ するめイカ。 高タンパク低カロリー! にして、お手頃海鮮食材。 疲労回復を助けるタウリン(滋養強壮ドリンクに入ってるやつ)も含みます。 アヒージョは海鮮や野菜をニンニク風味のオリーブオイルで煮るスペイン料理の一種。 他の食材でもアレンジしてみてください(-_^) イカ、さばくのもカンタ......
イカニラたっぷりもっち...
イカとたたききゅうりの...
" イカとなす、ピー...
* ホタテとイカのぺペ...
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