豚肉と夏野菜の五香粉炒め レシピあり

豚肉と夏野菜の五香粉炒め
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    おいしそう！

昨日は大量に食べました！ 実は1～2週間に1度くらいの頻度で 大量に食べる日があります。 朝ごはんを1kgくらい食べる と昨日言いましたが、 その日はそれを遥かに上回る量で 好きな物を好きなだけ食べます。 そうすると一時的に体重は増えますが、 不思議とその後は体脂肪率も下がります。 このことをボディビルダーの人たちは “チートデイ”と呼ぶそうです。 「今は飢餓状態ではないよ......

体脂肪率一桁さん

体脂肪率一桁さん

元東京バレエ団の佐々木達也です。ブログで日々の食事と体脂肪率を晒し中。本業はダンサー、フィギュアスケーターなどに身体作りを指導するフロアバレエの専門家として関西と東海を拠点に全国各地でレッスンをしています。一応、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、アスリートフードマイスター。料理の基礎はバレエ留学中の食生活。料理のご感想などもお聞かせいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！