ヨーグルト入りかぼちゃサラダ レシピあり

ヨーグルト入りかぼちゃサラダ
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    おいしそう！

今日のごはんは・・・ ヨーグルト入りのかぼちゃサラダでした。 突然ですが、 バーベルを買いました。 そう言えば、 東京バレエ団にも バーベルがあったなぁ。 あれは25kgくらいやったんかな？ ベンチプレスとかやってたけど、 今思えば25kgなんて軽すぎ。 でも、 当時は他に方法が無くて 一時期は毎日のようにやってたけど、 筋肉はつかなかった。 今にしてよくわかるように......

体脂肪率一桁さん

体脂肪率一桁さん

元東京バレエ団の佐々木達也です。ブログで日々の食事と体脂肪率を晒し中。本業はダンサー、フィギュアスケーターなどに身体作りを指導するフロアバレエの専門家として関西と東海を拠点に全国各地でレッスンをしています。一応、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、アスリートフードマイスター。料理の基礎はバレエ留学中の食生活。料理のご感想などもお聞かせいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！