内臓脂肪はすぐに増えるがすぐに落ちる レシピあり

内臓脂肪はすぐに増えるがすぐに落ちる
  1. おいしそう！

金沢から帰ってきて 体重を測ったら 何と3キロ増！ でも普段の食生活に戻ったら 24時間後には2キロ減。 あと1キロも今日中には落とせるかな。 短期間で身体についた脂肪には 簡単に落とすコツがある。 短期間で身体につくのは 皮下脂肪ではなく内臓脂肪。 内臓脂肪は摂取カロリーを きちんとコントロールすれば 尿となって排出されていく。 だから水分補給が意外と重要。 コーヒーやお茶などに含まれる カ......

体脂肪率一桁さん

体脂肪率一桁さん

元東京バレエ団の佐々木達也です。ブログで日々の食事と体脂肪率を晒し中。本業はダンサー、フィギュアスケーターなどに身体作りを指導するフロアバレエの専門家として関西と東海を拠点に全国各地でレッスンをしています。一応、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、アスリートフードマイスター。料理の基礎はバレエ留学中の食生活。料理のご感想などもお聞かせいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！