トンボ節と水菜のサラダ レシピあり

トンボ節と水菜のサラダ
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    おいしそう！

3月。 春の食材が並び始める今日この頃。 何故か最近どこへ行っても ツナの水煮缶が売ってないので 代わりにトンボ節を買ってきた。 トンボ節という名前は どうやら関西特有らしいですね。 いわゆる生節。 原料がツナ缶と同じなので 今回はトンボ節でサラダ！ 低カロリー、高タンパクなので オススメです。 トンボ節 1切れ キャベツ 1/8玉 水菜 2把 マヨネーズ 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 胡椒 少......

体脂肪率一桁さん

体脂肪率一桁さん

元東京バレエ団の佐々木達也です。ブログで日々の食事と体脂肪率を晒し中。本業はダンサー、フィギュアスケーターなどに身体作りを指導するフロアバレエの専門家として関西と東海を拠点に全国各地でレッスンをしています。一応、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、アスリートフードマイスター。料理の基礎はバレエ留学中の食生活。料理のご感想などもお聞かせいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！