卵不要、油不要！だけど崩れやすい?しっとりおからハンバーグ☆オーブンで15分レシピあり

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おいしそう！

【材料】(6cm長さのハンバーグ4個分)おから100g、ひき肉100g、ヨーグルト50ml、ミックスベジタブル大さじ2、塩小さじ1、ブラックペッパー小さじ1/2【おからハンバーグのあんかけ材料】醤油大さじ1、酒大さじ1/2、みりん大さじ1/2、片栗粉小さじ1、水大さじ1【作り方】1.)おから、ひき肉、ヨーグルト、ミックスベジタブル、塩、ブラックペッパーをボウルに入れて木杓子等でよく混ぜる。2.)１......