チーズオムレツ レシピあり

チーズオムレツ
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    おいしそう！

先日、タカノフルーツパーラーで食べた、チーズオムレツを思い出して作ってみました。朝食に、卵で良質たんぱく質をとると、消化に時間がかかるため腹もちもよいです。一日のスタートとなる朝食に卵を！チーズオムレツ●　材料　　１人分卵　　　　　　１個粉チーズ　　　大さじ１牛乳　　　　　少々バター　　　　１０ｇくらい●　作り方フライパンにバターを熱し、溶き卵に牛乳を混ぜたものを流し入れる。チーズを中央に入れて......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。