かぼちゃのクリームシチュー

かぼちゃのクリームシチュー
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    おいしそう！

かぼちゃは続くよどこまでも・・・？今夜はクリームシチューです。　じゃがいもをちょっぴりにして、代わりにかぼちゃがゴロンゴロンかぼちゃが入ると甘くなりますね。ルーは市販のもので簡単に(*^_^*)シチューが恋しい時期になってきました。日中はまだ２０度以上あるけれど、朝晩は冷えてきましたね。紅葉はまだまだ。庭の柿もまだ緑色です。今年はゆっくりの秋の到来です。 ...

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。